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パーソナルトレーニングをレンタルスペースで行いました!

先日、宇都宮の方のパーソナルトレーニングをレンタルスペースで行いました。広々としていて開放的にできましたね! この方は、ベンチプレス等のプレス系の種目を行うと肩に痛みが出てしまうそうですが、どうしてもダンベルベンチプレスを行いたい...
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下野 パーソナルトレーニング

先日、栃木県下野市の方のご自宅でパーソナルトレーニングを行いました。 その方は、普段からフィットネスクラブでトレーニングを行っているそうで、なかなか筋肉がつかないという理由から、ボディライブのパーソナルトレーニングを受けてみようと...
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パーソナルトレーニング【鹿沼】

先日、栃木県鹿沼市のとあるご自宅でパーソナルトレーニングを行わせていただきました! パーソナルを開始して間もなく、トレーニングの経験もほとんどないとのことでしたので、オーソドックスなコンパウンド種目を低負荷高回数で行いました。 ...
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スポーツクラブのメリット・デメリット

皆さん一度はスポーツクラブ(フィットネスジム)に通ったり、あるいは興味を持ったりしたのではないでしょうか。 運動してダイエットしたい!筋肉をつけたい!運動不足を解消したい! こういった理由がスポーツクラブに通う理由でしょう。 ...
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鹿沼 パーソナルトレーニング

本日、鹿沼のご自宅でパーソナルトレーニングを行ってきました。 年齢は40代の方で男性、ダイエットが目的とのことで出張パーソナルトレーニングを選ばれたそうです。 トレーニングはオーソドックスなビック3を低負荷高回数で、まずはフォー...
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宇都宮 パーソナルトレーニング

昨日、宇都宮の方の自宅でパーソナルトレーニングを行いました! 年齢は30歳代で、男性の方。痩せ型なので筋肉をつけて身体を大きくしたいとのご要望でした。 食生活をお聞きすると、少食だとのことで1日の摂取カロリーがかなり少な...
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芳賀 パーソナルトレーニング

先日、栃木の芳賀でパーソナルトレーニングを実施しました! 年齢は、40歳代の女性の方。トレーニング経験はあまりないとのことですが、ダイエットをしたいとのことで、自宅でのパーソナルトレーニングを選ばれたそうです。 トレーニ...